“Shin Splints” – szkolenie dla triathlonistów
27 lutego mieliśmy przyjemność gościć w naszym ośrodku triathlonistów zrzeszonych w klubie IRONMAN CS Polska. Dr Maciej Karaczun wraz z mgr Sebastianem Wojnarowiczem prowadzili szkolenie z prewencji urazów sportowych. Na spotkaniu skupiliśmy swoją uwagę na kontuzji nazywanej “shin splints”, czyli bardzo popularnego problemu biegaczy. Mgr Sebastian Wojnarowicz wyjaśnił skąd biorą się dokuczliwe bóle podudzia, a także pokazał ćwiczenia, dzięki którym możemy zapobiegać tym dolegliwościom.
Chcielibyśmy przestrzec wszystkich, którzy borykają się z bólem w okolicach piszczeli, aby nie bagatelizowali tego problemu, gdyż zaniedbanie może nieść ze sobą długi i żmudny proces rehabilitacji.
Zachęcamy do skorzystania z konsultacji u naszych fizjoterapeutów, którzy z chęcią odpowiedzą na Państwa pytania, a także doradzą ćwiczenia, mające na celu prewencję powstawania tej, a także innych kontuzji związanych z uprawianym przez Państwa sportem, oraz codziennym stylem życia.
Leave a reply →
